Chương 405: Lâm Phong thể năng miểu sát đồng đội cầu đặt mua)

Mọi người đi tới sân huấn luyện, sáu người đặt song song đứng thành một hàng, sau đó tạ thêm liền đứng ở trước mặt mọi người.

"Từ hôm nay trở đi, các ngươi tại Tân Binh Doanh mỗi một ngày đều là để ta tới huấn luyện các ngươi! Ta chính là các ngươi huấn luyện viên! Minh bạch đi?" Tạ thêm nói ra.

"Minh bạch!" Tất cả mọi người là vang dội đáp, bởi vì bọn hắn đã biết bộ đội chính là như vậy đáp lời.

"Tốt, tại tân binh ngày đầu tiên, chúng ta muốn tiến hành cũng là Thể Năng Huấn Luyện!" Tạ thêm nhìn lấy mọi người nói.

Đỗ biển thao tựa hồ trời sinh có tiểu nhi đa động chứng, thỉnh thoảng nhìn về phía nơi khác phương, nhất thời tạ thêm liền quát lớn nói ra: "Đỗ biển thao!"

"Đến!"

"Con mắt nhìn nơi nào đó?" Tạ thêm quát lớn nói ra: "Ta lúc nói chuyện, các ngươi liền muốn hai mắt nhìn chăm chú lên ta, biết không?"

"Biết!" Đỗ biển thao đáp.

"Tốt, chúng ta bây giờ đến tiến hành hạng thứ nhất huấn luyện là gập bụng! !" Tạ thêm nói ra, ngay sau đó, Lớp Trưởng Vương Tinh Võ liền bắt đầu làm làm mẫu,

Gập bụng cũng là hai chân chụm lại nâng lên, đàm sau trái bày phải bày, ngay sau đó trung gian đứng im.

Lâm Phong các loại mọi người thấy cái này, đều là trợn mắt hốc mồm, cái này rất khó khăn a?

"Tốt, bây giờ lập tức bắt đầu!" Tạ thêm nói ra.

Lâm Phong đám người liền lập tức nằm xuống , dựa theo Vương Tinh Võ làm mẫu tư thế bắt đầu, lúc mới bắt đầu sau, tất cả mọi người còn có thể kiên trì ở.

Nhưng là đến mười giây đồng hồ về sau, Lâm Phong còn tốt, bời vì Lâm Phong thể chất ở nơi đó, còn có thể kiên trì ở, nhưng là những người khác lại không được, hoặc là uốn lên chân, hoặc là giảng chân hạ thấp.

"Đỗ biển thao, các ngươi đang làm gì đó?" Tạ Thiên quát lớn nói ra."Chân duỗi thẳng!"

Tạ thêm tại vừa đi vừa về nhìn lấy, phát hiện cũng là Lâm Phong làm được tiêu chuẩn nhất, cũng kiên trì đến lâu nhất, thế là hiếu kỳ đến mở miệng hỏi: "Lâm Phong, ngươi trước kia đã từng đi lính sao?"

"Năm năm trước làm qua hai năm binh!" Lâm Phong nói ra.

"Năm năm trước?" Tạ thêm sững sờ, "Không tệ, nhiều người như vậy trong cũng là ngươi thể chất tốt nhất!"

Gập bụng qua đi cũng là nằm ngửa ngồi dậy.

Cái này nằm ngửa ngồi dậy là theo số lượng tính toán, cũng là tại một phút đồng hồ làm muốn làm với 30 cái mới tính hợp cách!

"Tốt, hiện tại bắt đầu nằm ngửa ngồi dậy huấn luyện!" Tạ thêm mở miệng nói ra, thế là sáu người bắt đầu hai người phân tổ 1, bắt đầu nằm ngửa ngồi dậy huấn luyện.

Lâm Phong cùng Trương Phong Nghị chia làm tổ 1.

Nằm ngửa ngồi dậy, đối với Lâm Phong tới nói liền là một bữa ăn sáng! Lâm Phong thả chậm tốc độ, một phút đồng hồ cũng làm 45 cái, cái này khiến Trương Phong Nghị khen lớn nói ra: "Tuổi trẻ cũng là tốt!"

"Phong kiên quyết đại ca nói giỡn!"

Một phút sau, liền thay người làm, đến phiên Trương Phong Nghị làm, Trương Phong Nghị cũng là càng già càng dẻo dai, một phút đồng hồ cũng làm 31 cái.

Mà lúc này, Viên Hoằng cùng đỗ biển thao tổ 1, Viên Hoằng nhìn thấy đỗ biển thao khổ cực như vậy, đếm tới 20 thời điểm, một giây sau liền đến 27!

Những này tiểu động tác cũng không có thoát khỏi huấn luyện viên tạ thêm con mắt.

Sau một phút.

"Viên Hoằng đỗ biển thao, các ngươi đang làm gì?" Tạ thêm trừng mắt nhìn lấy hai người nói: "Các ngươi đây là lẫn nhau bao che, trên chiến trường cũng là đem đồng đội đưa lên địch nhân họng súng!"

"Báo cáo huấn luyện viên! Ta biết sai!" Viên Hoằng quát.

"Ta không cho phép có lần sau!"

"Vâng!"

"Một vòng này, nằm ngửa ngồi dậy, đỗ biển thao, Viên Hoằng, Quách Hiểu Đông ba người không hợp cách!" Tạ thêm nói ra: "Phạt gập bụng hai phút đồng hồ!"

Bất đắc dĩ, Viên Hoằng ba người liền bắt đầu làm lên ngồi xổm bụng, đây là một cái thống khổ quá trình.

"Cố lên!" Lâm Phong cổ vũ nói ra: "Kỳ thực muốn vượt qua thống khổ như vậy thời khắc, tốt nhất cũng là phân tán chú ý lực!"

"Các ngươi trong đầu nghĩ đến chính mình khoái lạc thời gian tốt đẹp, phân tán chú ý lực, vậy liền nhanh quá khứ!" Lâm Phong truyền thụ kinh nghiệm nói ra.

Ba người đều là rất thống khổ đi qua cái này trừng phạt.

Ngay sau đó là mười mét đi tới đi lui chạy trắc thí.

"Mười mét đi tới đi lui trắc thí, nhất định phải tại 30 giây trong vòng, không lại chính là không hợp cách!" Tạ thêm nói ra.

"Vâng!"

Tất cả mọi người là đáp, không dám thất lễ, tất cả mọi người là nhìn ra được, cái này huấn luyện viên thật rất lợi hại nghiêm ngặt.

"Lâm Phong, Trương Phong Nghị, bắt đầu!"

Tổ thứ nhất là Lâm Phong cùng Trương Phong Nghị bắt đầu trắc thí, cái này chạy bộ đối với Lâm Phong tới nói càng không phải là việc khó gì, bời vì Lâm Phong hội khinh công "Đạp Tuyết Vô Ngân" a, nhưng là Lâm Phong cũng không có làm dùng đến, tin tưởng mình chỉ cần bằng vào thực lực mình, một dạng có thể hợp cách!

Hai người bắt đầu chạy.

"Nhanh lên! Nhanh lên!" Tạ thêm ở bên cạnh hô.

Lâm Phong cũng tận chính mình tốc độ lớn nhất qua chạy, mà Trương Phong Nghị sau cùng lạc hậu nửa vòng, mười mét đi tới đi lui chạy rất nhanh liền chạy xong.

Sau đó cũng là Quách Hiểu Đông cùng Vương Bảo Cường, sau cùng tổ 1 là Viên Hoằng cùng đỗ biển thao.

Mười mét đi tới đi lui chạy xong sau, tạ thêm nói ra: "Lần này, các ngươi sáu người bên trong, chỉ có một người không hợp cách! Cái kia chính là đỗ biển thao!"

Tạ thêm hướng đi đỗ biển thao trước mặt, hỏi: "Đỗ biển thao, ngươi muốn giảm béo sao?"

"Muốn!"

"Có mơ tưởng?"

"Rất muốn!"

"To hơn một tí!"

"Báo cáo huấn luyện viên, ta rất muốn giảm béo!"

"Vậy là được!" Tạ thêm gật gật đầu: "Về sau huấn luyện hội càng thêm khổ, chỉ cần ngươi kiên trì nổi, ngươi nhất định có thể giảm béo!"

"Vâng!"

Ngay sau đó lại là chống đẩy, xà đơn chờ một chút Thể Năng Huấn Luyện.

Thật vất vả đến giữa trưa.

"Một cái buổi sáng đơn giản huấn luyện, liền Lâm Phong thể năng tốt nhất!" Tạ thêm nhìn lấy mọi người nói, mọi người giữ im lặng.

"Buổi chiều hai ngày, đúng giờ bắt đầu huấn luyện!"

"Vâng!"

"Buổi chiều, chúng ta muốn huấn luyện là cầm thương cầm thương các loại cơ tư thế!" Tạ thêm nói ra.

Nghe được thương, trong mắt mọi người đều dần hiện ra một cỗ nóng rực quang mang, nam nhân đại bộ phận đều ưa thích thương, mà rất nhiều người tham gia cái tiết mục này chính là vì có thể thể nghiệm một chút cầm súng bắn cảm giác.

"Giải tán!"

Mọi người sau khi giải tán, đều là như trút được gánh nặng cảm giác, đây cũng quá mệt mỏi đi.

"Đây quả thực là so Đại Học huấn luyện quân sự thời điểm còn khổ a!" Viên Hoằng phàn nàn nói ra.

"Cái này cường độ là huấn luyện quân sự có thể so sánh sao?" Đỗ biển thao nói ra: "Đại Học huấn luyện quân sự đều không có khổ như vậy."

"Tốt, khác phàn nàn!" Lâm Phong nói ra: "Chúng ta nắm chặt đi ăn cơm, sau đó về túc xá nghỉ ngơi đi, buổi chiều còn muốn huấn luyện đâu!"

"Buổi chiều có súng, quá Sảng!" Viên Hoằng một trận hưng phấn nói ra.

Lâm Phong cười cười, đừng nghĩ đến quá mỹ hảo a!