Chương 114: Vẩy tao

Từ một đầu lật đến sân bãi bên kia, đừng nhìn vẻn vẹn chỉ có chừng ba mươi mét khoảng cách, Blanca một chuyến lật xuống tới mồ hôi trên mặt châu giống như là thác nước giống như hướng xuống trôi. ┏ 10. ┛

"Hô! Hô!"

Nghe được Giản Hằng một hô ngừng, Blanca cũng không lo được trên mặt đất tất cả đều là thổ, liền trực tiếp như thế ngã chổng vó, phi thường không có có hình tượng nằm trên mặt đất, bày biện ra một cái chữ đại.

"Ta không được, ta cũng không biết làm sao kiên trì nổi... !" Blanca dừng một chút, muốn nuốt một chút nước bọt, lại phát hiện cổ họng của mình đều nhanh muốn bốc lửa.

Giản Hằng nói đùa nói ra: "Có thể nói chuyện chứng minh ngươi còn có thể lại làm một tổ!"

Nhìn bộ dáng của nàng, Giản Hằng biết lại để cho nàng làm một tổ xuống tới, không mượn một chút không gian nước lực lượng là không được, thế là để nàng chỗ này nghỉ ngơi, mình thì là lấy cớ trở về cho nàng cầm nước.

Chờ lấy nước lấy tới thời điểm, Giản Hằng cũng không có trực tiếp đem lũ lụt ấm đều cho nàng, mà là vẻn vẹn cho nàng rót một chén hẹn ba trăm ml dáng vẻ.

"Chậm rãi uống, ngụm nhỏ ngụm nhỏ chậm rãi nuốt, lúc này chính là thông qua hô hấp, đem thể nội dư thừa thể mỡ mang lúc đi ra!" Giản Hằng một bên nói một bên kéo nói.

Đặt một tuần trước, Blanca mới sẽ không nghe Giản Hằng đây này.

Nhưng là hiện tại Giản Hằng đối với nàng tới nói không sai biệt lắm liền tương đương đến thánh chỉ, nghe được Giản Hằng nói như vậy, vốn là muốn báo oán một chút Blanca lập tức cố nén khát nước, ngụm nhỏ ngụm nhỏ môi.

Muốn nói cũng lạ, Blanca cảm thấy ngần ấy mà nước uống vào đi, lập tức bốc hỏa cuống họng giống như là bị một cỗ ý lạnh tưới thấu, từ yết hầu một mực sảng khoái đến dạ dày, sau đó dễ chịu đến toàn thân.

"Ách!"

Đánh một cái nấc, Blanca có chút cảm giác được tựa hồ khí lực của mình lại trở về một chút xíu.

Nhìn thấy Blanca muốn xoay người, Giản Hằng giơ tay lên: "Lại nằm một hồi đi, hôm nay không có chuẩn bị đầy đủ, ngày mai tìm cái đệm tới!"

Không thể không nói, Giản Hằng có chút thất sách, chỗ này không nên làm cái gì đất vàng sân bãi, trực tiếp làm cái bãi cỏ đều so như bây giờ tốt.

Ngươi nhìn một cái đem một cái như hoa như ngọc đại cô nương cho giày vò, thoạt nhìn như là từ vũng bùn bên trong ra bùn tựa như con khỉ.

Đương nhiên Giản Hằng là sẽ không thừa nhận đây là mình thất sách, nhiều lời nhất là tài chính không đủ, nguyên vốn chuẩn bị lên nhựa plastic sân bãi không có lên thành thôi.

Về phần có phải là thật hay không muốn lên cái gì nhựa plastic sân bãi, đoán chừng cũng liền kiểu nói này, Giản Hằng làm sao có thể để đồ chơi kia tiến nông trường, ô nhiễm mình nông trường hoàn cảnh đâu.

Nghỉ ngơi không sai biệt lắm năm phút, Blanca mới tựa hồ chậm lại, có thể đứng lên đi tới đi lui.

Nhìn nàng dạng này, Giản Hằng lại cho nàng đổi một cái tiểu hào lốp xe, để nàng làm giảm dần vận động.

Đương nhiên Blanca trên tay lốp xe nhỏ một vòng, Giản Hằng cái này huấn luyện viên không có khả năng sợ, đi lật nhỏ một vòng, làm tổng giáo luyện Giản Hằng cứ như vậy một mực phơi bên trong cỡ lớn nhất, bình thường cũng đều là quốc tế cấp bậc đại lực sĩ huấn luyện thời điểm dùng lốp xe.

Làm như thế, muốn nói không có ý hiển bãi, đoán chừng chính Giản Hằng đều không tin.

Tại lật lốp xe quá trình bên trong, Giản Hằng trên người mỗi một khối cơ bắp đều bị điều bắt đầu chuyển động, trải qua bí cảnh không gian từng cường hóa thân thể, cơ bắp cũng không có những cái kia to con bạo liệt cảm giác, chặt chẽ mà tráng kiện.

Nhưng là cả người đang chuyển động lốp xe thời điểm tựa như là một đầu chứa đầy lực lượng tráng niên báo đốm. Đản lộ ra ngoài cơ bắp mỗi một lần nắm chặt cùng buông lỏng, đều tràn đầy khó nói lên lời lực lượng cảm giác.

"Oa nha!"

Đang luyện tập tiểu mập mạp Simon - Roger nhìn cho tới bây giờ chỉ mặc một bộ sau lưng Giản Hằng, không khỏi phát ra một tiếng tán thưởng.

Giờ phút này Giản Hằng trên thân hiện đầy mồ hôi, lộ ra cơ bắp lên mồ hôi tựa hồ cũng không thể mẫn tập, từng khỏa khảm tại trên da, mỗi một khỏa tựa hồ cũng lóe ánh sáng, để dưới ánh mặt trời Giản Hằng nhìn đặc biệt, nói như thế nào đây?'Lấp lánh' !

Simon dùng một câu hắn có khả năng nghĩ đến hình dung đến tán thưởng lúc này Giản Hằng: "Giống cổ Hi Lạp pho tượng đồng dạng!"

Simon đưa tới bên cạnh một cái lão béo tỷ lực chú ý, chỉ gặp nàng hoa si nhìn thoáng qua, liền khen: "Không, giống mộ quang chi trong thành đứng dưới ánh mặt trời Edward!"

Giản Hằng nếu là biết có người như thế đánh giá hắn, nhất định rất khó chịu, hắn không phải mộ quang phấn, lấy hắn thẩm mỹ cũng không có cảm thấy Robert - Pattinson đẹp trai cỡ nào khí. Hắn đến là tình nguyện người khác nói hắn giống Lưu Đức Hoa, mà không phải Edward.

Đại Mạch lúc này phát hiện đứng tại đội ngũ đuôi có chút tách rời hai người, thế là ngừng một chút đến: "Uy, hai người các ngươi, làm cái gì đây?"

Thuận lấy ánh mắt của bọn hắn, Đại Mạch thấy được chính đổ mồ hôi như mưa Giản Hằng, không khỏi cũng đi theo sửng sốt một chút, bất quá nàng rất nhanh hồi phục thần trí, dùng sức vỗ tay một cái: "Hiện tại chính lên lớp, chuyên tâm một điểm!"

Đối với Đại Mạch tới nói, Giản Hằng cơ bắp là rất tuyệt, có thể nói kiện thân ngành nghề trình độ cao nhất, nhưng nhìn nhiều hơn, cũng liền như thế, đã không còn thế nào thấy một lần lúc kinh diễm.

Mà Simon cùng béo tỷ đâu thì là lần đầu tiên nhìn.

Trong đầu ngẫm lại xem, một cái tráng kiện, nhưng là cũng không hiển vụng về nam nhân, lật qua lại một con gần một mét tám cao, sáu mươi centimet rộng màu đen lốp xe.

Lốp xe lên cái kia rộng lượng hoa văn, sâu lõm đi vào đường vân, theo nam nhân động tác lật sóng đồng thời thỉnh thoảng mang theo một trận bụi đất, nam nhân như vậy có phải hay không toàn thân đều tản ra một loại nguyên thủy giống đực lực lượng?

Tại béo tỷ trong mắt, thời khắc này Giản Hằng, chính là một bộ hành tẩu hormone.

Nghe được Đại Mạch như thế một hô, Simon cùng béo tỷ lúc này mới lưu luyến không rời đem lực chú ý từ Giản Hằng trên thân chuyển trở về.

Simon cùng béo tỷ lực chú ý có thể bị Đại Mạch gọi về, nhưng là Blanca lúc này nhưng không có người gọi nàng, đổi tiểu hào lốp xe, để nàng cảm thấy dùng ít sức không ít, đương nhiên một phần trong đó phải quy công cho không gian nước lực lượng. Dùng ít sức cũng liền mang ý nghĩa có thời gian làm chút mà khác.

Kiện thân người đều biết, làm một tổ sau theo thứ tự giảm nặng, lực lượng huấn bắt đầu luyện liền sẽ tương đối dễ chịu, một tổ theo thứ tự tăng thêm sẽ rất khó thụ.

Chính là lợi dụng dạng này tâm lý, Giản Hằng khiến cho không gian nước tác dụng không rất dễ dàng bị Blanca phát giác.

Nhưng là Giản Hằng lại không nghĩ tới, Blanca hiện tại thế mà đem dư thừa khí lực dùng tại liếc trộm trên mình!

Hơn hai mươi tuổi cô nương, mà lại Âu Mỹ cô nương nổi danh lớn mật, hoặc là nói là càng thêm trực diện nội tâm cảm thụ một chút. Nói như thế nào đây, dù sao chính là như vậy chuyện, chỉ cần ngươi đầu cô nương mắt duyên, cái kia lăn ga giường chính là vài phút sự tình.

Hiện tại Blanca liền cảm thấy mình bị Giản Hằng cho mê hoặc, tựa hồ chỉ cần Giản Hằng ngoắc ngoắc tay, Blanca không ngại ngay tại cái này trên đất trống vung một chút dã!

Giản Hằng cũng không có chú ý tới Blanca đã có chút lạc hậu hơn hắn, lúc này Giản Hằng chỉ là tự mình khoe khoang mình một thân kiện tử thịt.

Một bên tự luyến khoe khoang, một bên không ngừng cho Blanca trống dùng sức: "Dùng sức! Còn có mấy cái cái này kết liền kết thúc, dùng sức, cố lên!"

Giản Hằng không biết, nhưng là không có nghĩa là chính mang theo mọi người làm vận động Đại Mạch cùng Tiểu Mạch không biết, phải biết hai người bọn họ thế nhưng là vừa vặn đối mặt đại cửa sổ chạm sàn, Blanca mọi cử động chạy không khỏi ánh mắt của các nàng .

So kỳ! Hai người ở trong lòng mắng thầm.

"Ngươi làm sao lạc hậu nhiều như vậy!" Giản Hằng rốt cục phát hiện Blanca rơi ở phía sau mình khoảng chừng hai mét, thế là quay đầu cau mày nói.

"Nha!" Blanca lập tức mặt đỏ lên, tập trung lực chú ý bắt đầu tiếp tục lật lên.

Hiện tại tất cả mọi người là mồ hôi chảy kẹp bối, mặt nguyên bản liền cùng lau tương ớt, lại đỏ một chút cũng bất quá liền cái dạng kia, căn bản là nhìn không ra.

Cho nên Giản Hằng cũng không có chú ý tới Blanca thất thố, vén trong tay Đại Luân thai không ở tiếp tục cho Blanca cố lên.

Vẻn vẹn làm tổ, hai giờ khóa liền lên xong.

Mà làm xong cái này tám tổ về sau, Blanca căn bản cũng không có tâm tư muốn trong lòng vừa ngoi đầu lên một chút kia tiểu tâm tư, cả người cảm thấy thân thể đều không giống là của mình.

Hai giờ, lật ra bảy tám tổ lốp xe, thu người ta một vạn bốn ngàn đao!

Giản Hằng cảm thấy mình được nhiều làm một chút hoa văn, để cho người ta cảm thấy mình tiền này thu có nói đầu, dù sao Giản Hằng cũng là muốn mặt mũi người, tại là nghĩ đến tô son trát phấn một chút bề ngoài.

Cho nên tiếp xuống, Giản Hằng thì là bắt đầu cho Blanca kéo duỗi, dùng Giản Hằng tới nói chính là 'Thư giãn xương cốt' .

Không phải Giản Hằng muốn chiếm Blanca tiện nghi, mà là nói như vậy huấn luyện viên thể hình, tại một bài giảng kết thúc về sau, đều sẽ cho học viên làm một chút kéo duỗi, kéo duỗi tại động động quá trình bên trong tầm quan trọng cũng không cần nói cũng biết, không riêng gì phòng ngừa thụ thương, cũng có thể dùng cơ bắp đạt được tốt hơn khôi phục, tăng tốc huấn luyện không khối lượng.

Chỉ là Giản Hằng kéo duỗi có chút cái kia cái gì cái gì? Đặc biệt!

Để Blanca nằm trên đất, Giản Hằng thoát giày đứng tại trên đùi của nàng giẫm, luận đến cánh tay bối thời điểm thì là dùng khuỷu tay, như thế nhấn một cái, Blanca không riêng toàn thân đau nhức, còn nhe răng trợn mắt.

Kỹ thuật không tốt, hack mạnh mẽ a, nước vừa quát, Giản Hằng bên này một 'Theo' xong, Blanca lập tức cảm thấy toàn thân đều dễ dàng không ít.