Mỗi ngày, hãy dành mười phút không làm gì cả

Dịch giả: Thục Nhi - An Bình
Nhà xuất bản Trẻ
Có thể khi nghe đến bí quyết này, bạn sẽ nghĩ ngay rằng:
Tôi không thể làm vậy
;
Ông không hiểu tôi bận đến mức nào
hay
Làm vậy thật lãng phí thời gian
. Tất nhiên, tôi hoàn toàn hiểu bạn bận rộn đến mức nào nhưng tôi cũng vô cùng chắc chắn khi tuyên bố: mười phút này sẽ là mười phút hiệu quả nhất trong cả ngày làm việc của bạn.
Quả thật, nếu bạn quá bận rộn thì việc dành mười phút mỗi ngày không làm gì cả sẽ là một lựa chọn tuyệt vời cho bạn. Với hầu hết chúng ta, một ngày làm việc điển hình giống như một cuộc đua ngựa – ngay lúc ta vừa thức dậy, cuộc đua đã bắt đầu. Chúng ta khởi động nhanh chóng và càng lúc càng tăng tốc. Chúng ta cuống cuồng làm mọi thứ, hoạt động hết công suất, giải quyết vấn đề và kiểm tra danh sách những việc quan trọng cần phải làm. Vậy nên chẳng có gì lạ khi chúng ta có khuynh hướng trầm trọng hóa những chuyện nhỏ nhặt xảy ra trong cuộc sống của mình.
Dành mười phút mỗi ngày không làm gì cả, chỉ ngồi đó, tận hưởng sự tĩnh lặng có thể giúp bạn tránh bị tác động bởi những chuyện nhỏ. Mười phút này có thể giúp bạn lấy lại tầm nhìn và tìm đến vùng tĩnh lặng của tâm trí - nơi mà sự sáng suốt thường xuất hiện. Khi bạn ngồi yên và không làm gì cả, tâm trí bạn có cơ hội sắp xếp lại các sự kiện hỗn loạn đồng thời được nghỉ ngơi và hồi phục. Lúc này, các ý tưởng và giải pháp cũng tìm đến với bạn. Sau mười phút đó, bạn cảm thấy cuộc sống trôi qua chậm rãi hơn và mọi công việc cũng trở nên dễ chịu hơn.
Một trong những CEO thành công nhất mà tôi từng gặp cũng đã áp dụng bí quyết này. Mỗi ngày, cho dù bận rộn đến mấy, anh vẫn dành ra một ít thời gian tĩnh lặng. Anh nhận thấy nếu càng bận rộn, anh càng cần đến mười phút này. Anh cho biết:
Thời khắc yên tĩnh đó đã giúp tôi nhận ra rằng có quá nhiều suy nghĩ hỗn độn đang tràn ngập trong tâm trí mình và hầu hết chúng đều vô nghĩa. Hơn thế, chúng còn ngăn không cho tôi nhìn thấy bản chất của vấn đề. Vậy nên, một ít phút tĩnh lặng trong ngày đã giúp tôi giải quyết được sự hỗn loạn này
.
Rõ ràng, có những lúc chúng ta phải cố gắng quá nhiều và di chuyển quá nhanh. Vậy nên mười phút không làm gì là thời điểm lý tưởng để bạn tạm dừng và nghỉ ngơi. Có thể lúc đầu, bí quyết này nghe có vẻ phản tác dụng. Nhưng rõ ràng đây là một trong những bí quyết đầy sức mạnh và chắc chắn nó sẽ giúp bạn đạt được nhiều thành công hơn trong cuộc sống.