Đối mặt với tình huống xấu nhất

Số từ: 623
Công ty phát hành: Skybooks
Nhà xuất bản: NXB Thế Giới
Dịch Giả: Như Nữ
Nguồn: truyenhayhoan
Cầu thủ bóng đá Hasebe Makoto là đội trưởng dẫn đầu đoàn Nhật Bản tham dự World Cup. Hiện nay, World Cup đang dần được chú ý ở Nhật Bản, thế nên với vai trò là đội trưởng dẫn đầu, Hasebe Makoto phải chịu một áp lực vô cùng lớn.
Bóng đá khác với những môn thể thao cá nhân ở chỗ khó có thể kiểm soát tình hình chỉ bởi một cá nhân và cũng khó để có thể dự đoán trước được sự việc. Cầu thủ bị loại khỏi trận đấu vì nhận thẻ đỏ hay những sai lầm bất ngờ trong trận đấu cũng sẽ khiến tình hình trên sân nhanh chóng thay đổi.
Trong hoàn cảnh khó khăn như vậy, với vai trò đội trưởng, Hasabe đã luyện cho mình thói quen gì để có thể vững vàng dẫn dắt cả đội đi đến chiến thắng?
Trong cuốn sách Rèn luyện tâm trí của mình, anh đã nói như sau:
"Để có thể vững tâm dù bất cứ chuyện gì xảy ra, tôi đã tập cho mình thói quen đưa ra tình huống xấu nhất"
Ví dụ, dù đội Nhật Bản có đang dẫn trước bao nhiêu đi chăng nữa, Hasebe cũng luôn thi đấu trong tâm trạng có thể bị lội ngược dòng.
Việc đặt ra tình trạng xấu nhất như vậy là một phương pháp cực kỳ hiệu quả để rèn luyện tâm trí khi đối mặt với những sự kiện trọng đại, những sự việc không thể đoán trước được sẽ xảy ra điều gì.
Nếu bạn đoán trước tình hình tồi tệ nhất, thì dù có chuyện gì xảy ra nó cũng đều nằm trong phạm vi bạn dự đoán trước đó và có thể bình tĩnh đối phó với chúng
Do đó, điều quan trọng là bạn phải sẵn sàng cho tình trạng xấu nhất và đủ dũng khí để đối mặt với chúng
Một khi bạn đã thấy bất an, lo sợ thì nỗi bất an, lo sợ ấy sẽ ngàng càng lớn lên. Nhưng nếu bạn đã chuẩn bị sẵn cho tình huống xấu nhất thì bạn có thể ngăn chặn được khủng hoảng tinh thần.
Năm 2006, tôi nghỉ việc và quyết định làm việc độc lập. Khi đưa ra quyết định này, nỗi lo lớn nhất của tôi chính là mình có sống nổi không.
Lúc đó, tôi chưa có một vị khách nào cho mình, tiền tiết kiệm cũng chỉ có 700 ngàn yên. Và lúc đó, tôi đã xác định trước tình huống tồi tệ nhất cho bản thân.
Tình huống xấu nhất xảy ra chính là tôi tiêu hết số tiền tiết kiệm của mình và khi tài khoản hết sạch, tôi sẽ làm gì đây.
Tôi thuê một căn hộ rẻ giá 50 ngàn yên ở Komae, Tokyo, tự mình nấu nướng sinh hoạt và cũng bắt đầu kinh doanh ngay trong căn hộ của mình. Như vậy tôi có thể sống với mức phí 130 ngàn yên một tháng. Với mức phí này thì cùng lắm tôi sẽ làm thêm ở McDonald để sống. Xác định trước như vậy, tôi không còn lo lắng về vấn đề tiền bạc nữa.
Ngoài ra, cũng có nhiều người rất sợ bị bệnh nên tránh không đi khám bệnh. Đây là tình trạng không dám đối diện trực tiếp với tình huống xấu nhất là bản thân có nguy cơ bị bệnh. Tuy nhiên, để có thể chữa khỏi bệnh thì phương pháp tối ưu nhất vẫn là phát hiện bệnh ngay từ sớm. Có thể bạn không hề muốn nghĩ đến điều này, nhưng bạn cần sẵn sàng đối mặt với tình trạng bản thân bị bệnh.