Chương 77: Thân thể rèn luyện

Ở giải thi đấu huyện sau khi kết thúc, khoảng cách toàn quốc giải thi đấu mở ra thời gian có tới hơn một tháng, mà ở đoạn này trống không thời gian trong, Ryonan không chỉ có không có dừng lại huấn luyện, trái lại tự phát tăng mạnh huấn luyện cường độ

Thân là Ryonan huấn luyện viên, Taoka Moichi vốn là muốn tìm một hai chi thực lực tương đương đội bóng đến tiến hành luyện tập thi đấu, đến tăng cường đội bóng chinh chiến toàn quốc giải thi đấu kinh nghiệm nhưng là bởi trước đây không có tham gia toàn quốc giải thi đấu quan hệ, ngoại trừ Kanagawa đội bóng ở ngoài, cũng không có người nào mạch có thể nói

Mà Kanagawa đội bóng, có thể bị hắn coi trọng cũng chỉ có Kainan, Shoyo cùng Takesato, chỉ là Kainan đồng dạng cần phòng bị chiến, Takato huấn luyện viên từ lâu tìm kĩ huấn luyện đối thủ, vậy thì là tỉnh Aichi Aiwa học viện

Cho tới Shoyo đội, bởi ở năm nay giải thi đấu huyện bên trong không có thu được toàn quốc giải thi đấu tiêu chuẩn, đội bóng huấn luyện viên không thể không bị giáo hội đồng quản trị xào rớt, dẫn đến Shoyo tạm thời không có có thể liên hệ phương thức

Cuối cùng Takesato liền rất đơn giản, bởi năm nay giải thi đấu huyện thất lợi, đã năm thứ ba Watanabe huynh đệ lui ra clb bóng rổ, dành cho người mới càng nhiều cơ hội mà mất đi Watanabe huynh đệ Takesato, lại há có thể cùng Ryonan so với, Taoka huấn luyện viên tất nhiên là không lọt nổi mắt xanh

Liền, cùng đại đa số chuẩn bị toàn quốc giải thi đấu đội bóng không giống, năm nay Ryonan chỉ có thể tự phát tổ chức cầu thủ huấn luyện

Đối với Ikegami tới nói, huấn luyện rõ ràng muốn so với đối luyện càng tốt hơn, dù sao hắn kiếp trước thân kinh bách chiến, chính là không bao giờ thiếu thi đấu kinh nghiệm thà rằng như vậy, còn không bằng trong khoảng thời gian này bên trong nỗ lực tăng cường tự thân, mau chóng tăng cường cùng bộ thân thể này độ khớp, để đạt tới cường hóa tự thân hiệu quả

Mỗi người đều có giấc mơ, cùng rất nhiều bóng rổ tuyển thủ như thế, Ikegami mộng nghĩ cũng đúng tiến vào bóng rổ cao nhất cung điện nba!

Chỉ là bóng rổ là một hạng phi thường cần tố chất thân thể vận động, đối kháng tính càng mạnh hơn nba càng là như vậy muốn ở nba chơi bóng, không có vượt qua thường nhân tố chất thân thể, dù cho kỹ thuật mạnh hơn, cơ bản cũng sẽ không phải chịu nba đội bóng ưu ái

nba đội bóng tình nguyện muốn một cái không có kỹ thuật ma quỷ cơ thịt người, cũng sẽ không đi lựa chọn kỹ thuật đỉnh cấp thân thể bình thường bóng rổ tay

Là lấy muốn muốn gia nhập nba, không có nhất định tố chất thân thể là không được, mà sd bên trong nắm giữ nba phổ thông cầu thủ tố chất thân thể tiêu chuẩn chỉ có Sakuragi, Hiroshi Morishige cùng Naito Tetsuya Shinichi Maki tuy rằng cũng không sai, có thể ở tố chất thân thể lên vẫn là hơi kém với Sakuragi đám người, sức mạnh, tốc độ, nhảy đánh cùng lực bộc phát chờ trước thể tố chất ở nba thuộc về cao không được thấp không phải loại kia loại hình, ở cấp ba liên kết (đấu vòng tròn) còn có thể thông ăn, có thể ở khắp nơi đều có cường nhân nba, kết quả tốt nhất cũng chính là đảm nhiệm một tên thay thế bổ sung, có điều càng to lớn hơn vẫn bị đội bóng dưới phóng tới phát triển liên minh một lần nữa tiến hành rèn luyện, chỉ có tìm về Châu Á cầu thủ đặc hữu nhu hòa cảm giác, mới có ở mba chơi bóng cơ hội

Nguyên tác bên trong Ikegami tố chất thân thể tuy rằng ở sd bên trong cũng thuộc về nhất lưu trình độ, nhưng là cùng Sakuragi so với vẫn có không đào ngũ cự, coi như là cùng Rukawa Kaede, Shinichi Maki so với đều chênh lệch một tia khoảng cách muốn đạt đến nba thân thể trình độ, cũng chỉ có thông qua ngày kia huấn luyện con đường này

Dưới cái nhìn của hắn, chỉ cần thân thể có thể đạt đến nba phổ thông trình độ, như vậy chỉ cần lại phối hợp động thái tầm nhìn cùng dị thường nhu hòa cảm giác, ít nhất cũng có thể ở trở thành nba đội bóng bên trong trọng yếu tạo thành bộ phận

Tố chất thân thể là một người thể chất mạnh yếu biểu hiện bên ngoài, tạo thành thành phần bao quát sức mạnh, tốc độ, sự chịu đựng, nhạy bén, nhảy đánh cùng dẻo dai chờ cơ năng

Một người tố chất thân thể tốt xấu cùng di truyền có quan hệ, nhưng cùng hậu thiên dinh dưỡng cùng thể dục rèn luyện quan hệ càng mật thiết, thông qua phương pháp chính xác cùng thích hợp rèn luyện, có thể từ mỗi cái phương diện tăng cao tố chất thân thể trình độ

Ikegami gia cảnh trung đẳng chếch xuống, những kia đắt giá dinh dưỡng thực phẩm tất nhiên là cùng hắn cách biệt, là lấy muốn tăng cao tố chất thân thể, hiện nay duy nhất phương thức chính là thể dục rèn luyện

Ở tố chất thân thể phương thức rèn luyện lên, vì để tránh cho thân cao tiếp tục tăng trưởng, Ikegami cũng không có tăng thêm nâng tạ tay loại hình sức mạnh huấn luyện, rèn luyện sức mạnh chủ yếu phương thức vẫn cứ chỉ có hít đất cùng dẫn thể hướng lên trên

Hắn chủ yếu huấn luyện phương diện là ở lùi bộ cùng phần eo huấn luyện, tăng trưởng phương diện chủ yếu là tốc độ, lực bộc phát, nhảy đánh, sự chịu đựng cùng với dẻo dai độ

Bởi dụng cụ quan hệ, trong đó chân luyện tập chủ yếu do sâu tồn, nhảy dây, đi vòng vèo chạy, nhảy ếch tạo thành ; còn phần eo luyện tập thì lại do khuất chân động tác, nâng chân hóp bụng, ngồi thức khúc đoàn thân, cao nhấc chân cùng ngưỡng ngọa lên ngồi đến tiến hành rèn luyện

Ngoại trừ những này ở ngoài, Ikegami đối với mình cánh tay triển cũng không phải là rất thoả mãn, phải biết ở bóng rổ vận động bên trong, ngoại trừ tố chất thân thể, kỹ thuật cùng thân cao ở ngoài, cánh tay triển cũng là một người trong đó trọng yếu chỉ tiêu nếu như có một đôi trường cánh tay, đối với tiến công cùng phòng thủ đều là tương đương có lợi

Ikegami hiện nay thân cao là 185 cm, cánh tay triển nhưng là 192 cm, tuy rằng ở người da vàng bên trong coi như không tệ, có thể đối lập với ở nba bóng rổ tuyển thủ tới nói, này cánh tay triển tỉ lệ không thể nghi ngờ là thua chị kém em

Cánh tay triển dài ngắn là trời sinh, ngày kia không cách nào thông qua tự nhiên thủ đoạn khiến cánh tay triển biến trường muốn tăng cường cánh tay triển, có thể thông qua mò cao cùng dẫn thể hướng lên trên đến tiến hành rèn luyện, tuy rằng hiệu quả khá là có hạn, có điều chỉ cần có tăng trưởng, đối với Ikegami tới nói cũng là một loại ngoài ngạch thu hoạch

Ở Ikegami tăng cường những này rèn luyện chỉ tiêu sau, huấn luyện lượng so với trước đây không thể nghi ngờ gia tăng rồi không ít, dù cho là thể lực đạt người Ikegami, mỗi ngày huấn luyện sau cũng mệt mỏi cùng cẩu giống như đến có điều huấn luyện như thế đồng dạng có thể tăng nhanh thể lực tăng trưởng, chuyện này đối với Ikegami tới nói không thể nghi ngờ là một cái vui mừng ngoài ý muốn

Ngoại trừ Ikegami tăng mạnh rèn luyện ở ngoài, Ryonan cái khác cầu thủ cũng dồn dập tăng cường bình thường rèn luyện lượng, đặc biệt là mấy vị kia lớp 12 học trưởng

Đối với Ryonan cao năm thứ ba cầu thủ tới nói, năm nay là bọn họ cuối cùng một năm , tương tự cũng là lần thứ nhất tham gia toàn quốc giải thi đấu, nội tâm kích động khó có thể nói nên lời, là lấy ở rèn luyện thời điểm so với bình thường càng thêm giàu có cảm xúc mãnh liệt, chỉ là tình huống của bọn họ cũng dẫn đến thực lực rất khó trong khoảng thời gian ngắn sẽ có quá to lớn tiến bộ

Ngoại trừ cao năm thứ ba học trưởng đang điên cuồng huấn luyện ở ngoài, Uozumi đồng dạng gia nhập cái đội hình này

Uozumi thực lực trước mắt ở Kanagawa mặc dù không tệ, có thể tính lên là năm vị trí đầu trung phong (C), có điều hắn chủ yếu dựa vào chính là chiều cao của hắn cùng tố chất thân thể, ở kỹ thuật mức độ tới nói có thể nói là tương đương thô ráp ngoại trừ thời linh thời mất linh câu tay ở ngoài, cũng chỉ có Slam Dunk loại này nhất bình thường tiến công thủ đoạn, tiến công phạm vi chỉ có thể ở vào dưới rổ

Taoka huấn luyện viên đối với Uozumi có thể nói là tương đương coi trọng, cho rằng Uozumi chỉ cần thuận lợi trưởng thành, sau đó liền sẽ trở thành Ryonan tuyến trong trụ cột nhân vật liền đặc biệt cho Uozumi gia tăng rồi rèn luyện kế hoạch, đến tăng cường Uozumi thực lực

Những này rèn luyện nội dung đều khá là đơn giản, đại đa số đều là bóng rổ kiến thức cơ bản, chỉ là trọng điểm điểm ở chỗ tuyến trong bước chân cùng bảng bóng rổ, mặt khác chính là vì Uozumi thiết lập chướng ngại vật tiến hành khắp nơi vị câu tay huấn luyện, đến tăng cường câu tay chuẩn xác suất

Ngoại trừ phần này rèn luyện kế hoạch ở ngoài, Uozumi mỗi ngày còn muốn tiến hành chạy cự li dài rèn luyện đến tăng cường thể lực hết cách rồi, tuy rằng Uozumi ở Ryonan huấn luyện một quãng thời gian, có thể bởi thân cao thể tráng dịch tiêu hao duyên cớ, thể lực là Ryonan đội bóng đếm ngược trình độ chỉ có tăng mạnh thể lực rèn luyện, mới có thể đánh xong toàn trường

Ngay ở Ryonan đội vì là toàn quốc giải thi đấu làm chuẩn bị tình huống, thời gian nhanh chóng trôi qua, rất nhanh sẽ đến toàn quốc giải thi đấu mở ra thời gian